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ヒーリングミュージックとは
ヒーリングミュージック(healing music)とは、ストレスで崩しがちな心身のバランスを整えてくれるメロディです。ヒーリングミュージックは海の波の音や小川のせせらぎ、そよ風の吹く音といった自然現象に共通したリズムである「1/fゆらぎ」をベースに作られたものです。
ヒーリングミュージックを聴くと、ゆったりとした気持ちになれる、ぐっすり眠れる、気持ちが明るくなる、安らぎが得られるなどの感想がよくあります。ヒーリングミュージックは自律神経を安定させる働きがあるようです。
ヒーリングミュージックには、どこか幻想的な要素があります。初めて聴くのに、どこかで聴いたことがあるような曲もあります。喧噪を離れ、ほんのひとときを癒してくれるのがヒーリングミュージックなのです。
ヒーリングミュージックも場所に応じて使い分けるよう、曲調もいろいろあります。雰囲気作りの一つとして、ヒーリングミュージックを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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フェリージのトートバッグ
「フェリージ」のバッグには、ビジネス用からオフタイム用、男性用、女性用、ウェストポーチや一泊旅行用、など、とにかく多くの種類があります。
その中でも、種類が充実しているものがトートバッグです。
色やデザインもとても豊富で、いざトートバッグを買おう！と思っても、どれにしようか迷ってしまうほどです。
珍しいドット柄やボーダー柄のものもあります。
「イエナ」とのコラボレーションで作られたバッグで、可愛らしくてお洒落なデザインが女性にとても人気のあるバッグです。フェリージの紋章もしっかりと刻印されていますので、安心感もありますね。店頭に並ぶとすぐに完売してしまうほどの人気商品ですので、オークションや通販などを利用すると良いと思います。
男性に人気のトートバッグの定番はやはり「9237」です。
通称ヘルメットバッグです。
空軍のヘルメットバッグがモチーフのトートバッグで、Ａ３ファイルも収めることができる大振りサイズです。
外側にポケットが２つ、内側にも小さめのポケットが２つ付いていて、収納力も抜群です。
底の部分にはホックが付いていて、いざという時にはホックを外すことで最大25cmにも広がり、大判ながらスリムでスタイリッシュに仕上がっています。
素材は、丈夫なナイロンファブリックで、正面のレザーフラップにはフェリージの紋章が堂々と入っており、さりげなく風格を見せつけています。
この他にも、フェリージの定番と呼べるトートバッグはいくつかあります。
自分がこれだ、と感じるバッグも、きっと見つかるはず。
フェリージのバッグは、丈夫で長持ちしますので、是非お気に入りを見つけてみてくださいね。
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にきびの原因
なぜにきびってできるのか、皆さん知っていますか？
にきびができる原因は、たくさんありますが、大まかに言って毎日の食生活やストレスが大きな原因なのです。
ストレスは皮脂の過剰分泌ととても大きな関係があります。身体がストレスにさらされると、体内でストレスホルモンというホルモンの一種が多く分泌されて、ビタミンB2の働きを抑えてしまいます。
ビタミンB2抑えてしまうストレスは、にきびにとって何の得もありません。
また他にも、血行を悪くしたり、肌の免疫力を低下させたりしますので、なるべくでしたらストレスをためないようにしてください。
といってもこのストレス社会でどうやったらストレスをためずに働けるのでしょうか。
次に食事です。１日３回の食事は、私たちのからだにとってとても重要な役割をします。
まず、暴飲暴食、これは絶対にしてはいけません。特に飲んだりしたときなんて、胃がおかしくなっていて、ついつい食べてしまうこともあると思います。
しかし、食べ過ぎてしまうと胃腸の働きが低下してしまいます。胃の働きが低下すると、ビタミンやミネラルを吸収しづらくしてしまい、にきびの原因を作ってしまうのです。
ですから、腹八分目でしかも栄養のある野菜や魚を中心とした食事を心がけてください。
そして、睡眠をよくとり、規則正しい生活を送ると自然とにきびもできなくなるでしょう。
にきびは、遺伝も多少なりともありますが、やはり毎日の生活が大きな影響を及ぼしているでしょうね。
無理せず、ストレスをためずに栄養のある食事を心がけてくださいね。
フォークリフトに関するあれこれ
「フォークリフト」という乗り物の名前は知っていても、具体的に何に使うのか、何が出来るかについて詳しく話せる方というのは少ないかもしれません。フォークリフトは、荷物を運搬する為に用いる特殊自動車のことをいいます。主に工場や倉庫、港湾、貨物駅などの構内での荷役作業に使われることが多いですね。
形態としては、前方にフォーク（ツメ）があり、そのツメを荷物の下部、あるいはパレットに差し込み、持ち上げて移動します。ゆえに前方の視界がしっかり確保できるようにするため、座席の位置が相当高くなっているのが特徴ですね。また、普通の自動車とは異なり後輪操舵ですので、ハンドルの旋回方向、車両の挙動などが普通の自動車と違うんです。なので運転には多少の慣れが必要となるかもしれませんね。
運転する際は、基本は後退走行です。荷物が小さいために前方の視界が確保できる状況では前進走行でも構いませんが、作業所によって「前進禁止」という規則を定めているところもあるようですね。
日本国内においてフォークリフトによる構内での荷役作業を行う為には、技能講習と特別教育によるフォークリフト操縦者としての資格が必要になります。ただし、資格の有無に関わらず、公道で荷役を行うことはできません。荷物を積んでいない状態ならば公道を走行することはできますが。そして、この場合であっても運転免許を所持していなければ当然無免許運転となりますので、注意が必要です。
ヌックマム
ベトナム料理に欠かせない調味料が「ヌックマム」。いわゆる魚醤ですが、これには世界各国でその国、地方ならではの味があります。
基本的には、魚を塩に漬け込み、発酵させた調味料です。熟成したそれは、特有の香り・・・臭気を放ち、それゆえ好みもあるでしょうが、病み付きになってしまうという人も多いでしょう。濃厚なうまみを持ち、料理に塩味とうまみを加えます。魚のアミノ酸やビタミンやミネラルも豊富な健康食です。
アジアではベトナムのほかに、特にタイや中国、そして日本でも独自の魚醤が作られています。日本では、郷土料理でおなじみです。秋田のしょっつるや能登のいしるなどです。
ベトナムの魚醤「ヌックマム」は、タイのナンプラーなどと似ています。魚を大量の塩とともに漬け込み、数ヶ月以上発酵させます。熟成が進むと、魚は原形をとどめないほどに崩れ、液化します。この液化したものを漉して用いるのです。この熟成の度合いや、そこに風味付けの香草などを入れることによって、地方色が出てきます。
ベトナムの「ヌックマム」は、アンチョビといって、カタクチイワシの小魚またはその塩蔵品を用いて作ります。アンチョビは、塩蔵品は3枚におろしたカタクチイワシの小魚の内臓を取り除き、それを塩漬けにして冷暗所で熟成、発酵させて作ります。イタリアやスペインではこれにオリーブオイルを加え、缶詰や瓶詰めにされます。
「ヌックマム」は、木製の樽に魚と塩を「10：4」の割合で入れ、蓋をしたあと、4ヶ月〜1年ほど熟成して作ります。タイのナンプラーよりも発酵度が低く、魚の香りが強いものが多いのが特徴です。一方、塩味は薄いです。
ベトナムの食卓には欠かせない調味料で、フォーなどには必ずといっていいほど添えられます。